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dc.contributor.authorCuenca Fernández, Francisco 
dc.contributor.authorGay Párraga, Ana 
dc.contributor.authorRuiz Navarro, Jesús Juan 
dc.contributor.authorMorales-Ortíz, Esther 
dc.contributor.authorLópez Contreras, Gracia 
dc.contributor.authorArellano Colomina, Raúl 
dc.date.accessioned2020-06-25T09:11:07Z
dc.date.available2020-06-25T09:11:07Z
dc.date.issued2020
dc.identifier.citationCuenca-Fernández, F; Gay, A; Ruiz-Navarro, JJ; Morales-Ortiz, E; López-Contreras, G; Arellano, R; (2020) Protocolización de la post-activación potenciación estimulada en natación y su relación con la fuerza relativa. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. Doi: 10.33155/j.ramd.2020.02.003es_ES
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10481/62717
dc.description.abstractObjetivo Este estudio experimentó un protocolo de post-activación potenciación estimulada en 16 nadadores de competición. Método En primer lugar, se aplicaron ejercicios de acondicionamiento para extremidades superiores e inferiores y se exploraron los efectos producidos tras 5, 8, 12 y 20 minutos de descanso en un test que implicaba 3 saltos verticales y 3 flexiones explosivas. En una sesión posterior, se aplicaron ejercicios de acondicionamiento específico en ambas extremidades proporcionando el mismo tiempo de descanso que había inducido los mejores resultados en la evaluación exploratoria (8 min), y sus efectos se evaluaron en una prueba de natación sprint (50-m). Finalmente, también se obtuvo el índice de fuerza relativa de los participantes y se estudió su relación con el rendimiento. Resultados Las variables relacionadas con la salida de natación mejoraron. La velocidad en el despegue fue mayor debido al incremento de las fuerzas desarrolladas en el poyete. El tiempo de nado en la prueba de 50-m se mantuvo igual a la situación estándar aunque la velocidad fue mayor en los primeros metros. Conclusiones: Los sujetos con mayor índice de fuerza obtuvieron mejores resultados y reaccionaron mejor a la post-activación potenciación estimulada posiblemente porque sus efectos son más efectivos en las fibras tipo II y estas, son más comunes en sujetos entrenados.es_ES
dc.description.sponsorshipCTS-527: Actividad física y deportiva en el medio acuáticoes_ES
dc.language.isospaes_ES
dc.publisherRevista Andaluza de Medicina del Deportees_ES
dc.rightsAtribución-NoComercial-SinDerivadas 3.0 España*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/*
dc.subjectNatación es_ES
dc.subjectCalentamientoes_ES
dc.subjectPotenciaes_ES
dc.subjectEntrenamiento en secoes_ES
dc.titleProtocolización de la post-activación potenciación estimulada en natación y su relación con la fuerza relativaes_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/articlees_ES
dc.rights.accessRightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_ES
dc.identifier.doi10.33155/j.ramd.2020.02.003
dc.type.hasVersioninfo:eu-repo/semantics/submittedVersiones_ES


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