Condición física y planificación en e fútbol en categoría sub-16

Abstract

El objetivo del presente trabajo es desarrollar una planificación de entrenamiento acorde a las necesidades de los jugadores que previamente se han averiguado a través de los test de pretemporada. El problema a tratar sería observar los resultados de los test aplicados en pretemporada y elaborar una planificación de la mitad de un macrociclo (pretemporada-vacaciones de navidad) para paliar los déficit encontrados y mejorar la fuerza de los miembros inferiores y aumentar la capacidad aeróbica y la resistencia a sprints repetidos.