Mindfulness y música. Impacto en el rendimiento académico y la atención plena del alumnado universitario de Educación Musical

Abstract

Los trabajos publicados en los últimos años han revelado implicaciones interesantes en la relación mindfulness-música, lo que abre las puertas a un campo de investigación relativamente virgen en el tema particular de la Educación Musical. Este estudio analiza el efecto de un entrenamiento mindfulness de 9 semanas sobre el rendimiento académico y la atención plena en una muestra (N=25) de estudiantes universitarios de la Mención en Educación Musical. Los participantes se distribuyeron en un grupo experimental y un grupo control. La metodología utilizada fue mixta. En la investigación se utilizó el Five Facets Mindfulness Questionnaire (FMMQ) y las calificaciones obtenidas en las diferentes asignaturas que componen la Mención como parte de un diseño pre-post. Aunque los resultados no mostraron diferencias significativas en el análisis intergrupo para la mayoría de las variables consideradas, sí se observaron diferencias estadísticamente significativas a nivel intragrupo dentro del grupo experimental. En cuanto al rendimiento académico, el estudio muestra cómo la práctica de mindfulness resultó estimulante y beneficiosa en todas las asignaturas (y no solo en aquella en la que se implementó el entrenamiento). Esto fue especialmente relevante para el alumnado que logró máxima calificación, algo que probablemente no habrían conseguido sin la intervención. Por otro lado, se identificaron mejoras significativas en la evolución del grupo de intervención para las características mindfulness. Desde una perspectiva cualitativa, las evidencias recogen reacciones positivas por parte de los participantes, quienes evolucionaron desde un escepticismo inicial hacia una integración de la práctica de mindfulness en su vida estudiantil a lo largo de más de un semestre académico. En resumen, la investigación aporta evidencia sobre el interés y la utilidad de una intervención mindfulness como parte de la formación del profesorado de Música.

Studies published in recent years have revealed interesting implications regarding the mindfulness-music relationship, which opens the doors to a relatively unexplored field of research in the particular subject of Music Education. This study analyzes the effect of a 9-week mindfulness training program on academic performance and mindfulness in a sample (N=25) of university students from the Mention in Music Teacher Training (Bachelor in Primary Education). The participants were distributed in two groups: an experimental group and a control group. The methodology used was mixed. The Five Facets Mindfulness Questionnaire (FMMQ) and the grades obtained in the different subjects that comprise the current Mention in MTT were used in the research as part of a pre-post design. Although the results showed no significant differences in the intergroup analysis for most of the variables considered, statistically significant differences were found at an intragroup level, within the intervention group. Regarding academic performance, the study shows how the practice of mindfulness was stimulating as well as beneficial in all subjects (and not only in the one where mindfulness training was implemented). This was particularly relevant for students who achieved the highest grades, something they likely would not have achieved without the intervention. On the other hand, significant improvements were identified in the evolution of the intervention group for the mindfulness characteristics. From a qualitative perspective, the evidence collected highlights the positive reactions of the participants regarding the evolution experienced within the experimental group, evolving from initial skepticism to an integration of mindfulness practice into student life over the course of more than one academic semester. In summary, the research provides evidence on the interest and usefulness of a mindfulness intervention as part of Music Teacher Training.