Proyecto SALUDarme

Abstract

El Proyecto SALUDarme es un programa de intervención docente que pretende convertir al alumnado de la Facultad de Psicología en Agentes de Salud, con el objetivo de generar cambios de conductas saludables para la comunidad universitaria y entornos cotidianos cercanos al alumnado. Focalizando en diferentes componentes vinculados a los comportamientos equilibrados (actividad física, alimentación, sueño, descanso y uso del tiempo libre, competencia emocional, habilidades sociales), la metodología del mismo consistirá en el desarrollo de acciones (a través de directrices desde la Psicología de la Salud, Psicología Ambiental y Psicología del Cambio) que constituyan una Red Social Saludable para la promoción y educación en actitudes y comportamientos utilizando los canales habituales de interacción entre la comunidad universitaria (e.g., RRSS, canales institucionales, acciones docentes). La metodología e iniciativas se llevarán a cabo de manera dinámica e interactiva desde su inicio por los miembros del proyecto (según sus áreas de especialización) y autodirigidas a través de los participantes del mismo (alumnado). Al final del proyecto se pretende que los/as participantes posean conocimientos, actitudes, y comportamientos que les permitan ser agentes promotores/as en su propia salud y ser capaces de transmitir saber y saber actuar con sus entornos más cercanos propiciando una vida activa y rica en recursos psicosociales y aprovechamiento. Las actividades a realizar (e.g., Sesiones saludables, Rincones saludables, Influencers Actively Healthy, Flipped Healthy Rooms, Ranking Cuenta Pasos, Street Gyms) pretenden combinarse con la toma de datos de variables de salud y vida activa (utilizando escalas, autoinformes y registros observacionales), para establecer unas medidas pre-post que permitan valorar científicamente tanto los cambios en la combinaciones de las variables como la eficacia de la propuesta.