Diseño de una herramienta de evaluación funcional para la aplicación de programas de fuerza en el proceso formativo del jugador de balonmano

Abstract

Como entrenador y después de muchos años llevando a equipos de base, así como de alto rendimiento, una cuestión que siempre me ha surgido era cómo tener claro qué porcentajes de fuerza aplicar en las plantillas de fuerza en los entrenamientos físicos, y cómo evaluar ese procedimiento para tener datos fiables para poder aplicar unos ejercicios adecuados en tiempo y forma. Además, que esos datos fueran obtenidos de gestos técnicos lo más parecidos a los del juego real en el deporte de balonmano. El tener la oportunidad de hacer una tesis me abrió la puerta a investigar cómo hacerlo a través de una idea: diseñar una herramienta de evaluación funcional para la aplicación de programas de fuerza en el proceso formativo del jugador de balonmano. Después de un período de formación y de revisión de la literatura más importante al respecto, decidimos hacer varios estudios para darle sentido a los objetivos que nos propusimos en el diseño de esta batería, dando pequeños pasos en el desarrollo de la investigación y abriendo puertas para futuras investigaciones. El hecho de estar en un club de prestigio a nivel nacional y con una estabilidad en el tiempo, hace que se convierta en un laboratorio perfecto para el trabajo de campo, y así obtener datos para la consecución de estos estudios. Las pruebas físicas pueden ser un medio valioso para identificar la condición de un jugador y ayudar en el diseño óptimo de programas de acondicionamiento o entrenamiento condicional espercífico (Szymanski, 2013; Van den Tillaar & Marques, 2011). Sin embargo, paradójicamente, hasta la fecha, esta evaluación se ha realizado a través de pruebas no específicas que miden las diferentes habilidades a través de movimientos genéricos alejados de la realidad del juego, como la prueba de velocidad máxima (20m o 30m) que se suele utilizar en balonmano (Hermassi, Chelly, et al., 2018). Esto implica la necesidad de encontrar mecanismos que permitan evaluar estos gestos de forma natural, extrapolándolos a otros factores de desempeño (Hermassi, Chelly, et al., 2018). Hoy en día existe esta posibilidad de analizar gestos específicos gracias a la aparición de nuevos desarrollos tecnológicos. Estos desarrollos permiten adaptarse a los requerimientos reales de la práctica deportiva, como la dinamometría electromecánica funcional (DEMF). La validez y fiabilidad del DEMF ha sido demostrada en varios estudios previos bajo diversas condiciones (Jerez-Mayorga et al., 2021; Martinez-Garcia et al., 2020; Rodriguez-Perea et al., 2019; Sánchez-Sánchez et al., 2021). Por esta razón, sería útil utilizar el DEMF para la creación de una batería de tests que evalúen estos gestos específicos lo más parecidos a las situaciones de juego real en balonmano. El objetivo principal de la tesis fue crear una herramienta de evaluación de las diferentes manifestaciones de fuerza en los gestos técnicos de balonmano utilizando el dinamómetro electromecánico funcional (DEMF). La conclusión es que el DEMF es un buen instrumento de evaluación para los objetivos propuestos en los tres estudios y desde una perspectiva práctica, estos resultados confirman que el DEMF podría ser aplicable a evaluar el rendimiento físico en el balonmano, y que proporciona a investigadores y profesionales información al mismo tiempo que en el entrenamiento regular en el gimnasio. Además, la sesión de entrenamiento se puede configurar dependiendo del objetivo diario del jugador y según el nivel o exigencia de la carga semanal.

As a coach, and after many years of coaching both grassroots and high performance teams, a question that has always arisen for me was how to be clear about what percentages of strength to apply in the strength templates in physical training, and how to evaluate this procedure in order to have reliable data to be able to apply adequate exercises in time and form. In addition, that these data were obtained from technical gestures as close as possible to those of the real game in the sport of handball. Having the opportunity to do a thesis opened the door to investigate how to do it through an idea : to design a functional evaluation tool for the application of strength programs in the training process of the handball player. After a period of training and review of the most important literature on the subject, we decided to conduct several studies to make sense of the objectives we set out in the design of this battery, taking small steps in the development of research and opening doors for future research. The fact of being in a prestigious club at a national level and with stability over time, makes it a perfect laboratory for field work, and thus obtain data for the achievement of these studies. Physical tests can be a valuable means to identify the condition of a player and help in the optimal design of conditioning programs or sperc conditioning training (Szymanski, 2013; Van den Tillaar & Marques, 2011). However, paradoxically, to date, this evaluation has been performed through non-specific tests that measure the different skills through generic movements far from the reality of the game, such as the maximum speed test (20m or 30m) that is usually used in handball (Hermassi, Chelly, et al., 2018). This implies the need to find mechanisms that allow to evaluate these gestures in a natural way, extrapolating them to other performance factors (Hermassi, Chelly, et al., 2018). Today there is this possibility of analyzing specific gestures thanks to the emergence of new technological developments. These developments make it possible to adapt to the real requirements of sports practice, such as functional electromechanical dynamometry (DEMF). The validity and reliability of DEMF has been demonstrated in several previous studies under various conditions (Jerez-Mayorga et al., 2021 ; Martinez-Garcia et al., 2020; Rodriguez-Perea et al., 2019; Sánchez-Sánchez et al., 2021). For this reason, it would be useful to use the DEMF for the creation of a battery of tests that evaluate these specific gestures as close as possible to real handball game situations. The main objective of the thesis was to create a tool for the evaluation of the different manifestations of strength in handball technical gestures using the functional electromechanical dynamometer (DEMF). The conclusion is that the DEMF is a good assessment tool for the objectives proposed in the three studies and from a practical perspective, these results confirm that the DEMF could be applicable to assess physical performance in handball, and that it provides researchers and professionals with information at the same time as in regular training in the gym. In addition, the training session can be configured depending on the daily objective of the player and according to the level or demand of the weekly load.