Programa de entrenamiento orientado a la mejora del rendimiento físico en Baloncesto

Abstract

El trabajo que se va a desarrollar a continuación consiste en una planificación anual de un año competitivo en la disciplina del baloncesto, concretamente orientada a la mejora del rendimiento físico en un equipo sénior de liga EBA. El principal foco se situará en una exhaustiva evaluación inicial, detectando posibles problemas relacionados con la condición física de nuestros atletas a medio-largo plazo, además de una correcta prescripción de las cargas de entrenamiento, acompañada de una correcta monitorización a lo largo de todo el proceso. Para que lo mencionado anteriormente tenga éxito, deberemos ser conocedores profundos de la disciplina deportiva a tratar, por lo que un apartado entero estará destinado al desarrollo y análisis de los determinantes del rendimiento y las demandas físicas que tienen lugar en el baloncesto. En cuanto al programa de entrenamiento, es importante diferenciar la prioridad de contenidos a lo largo de las distintas etapas a desarrollar, por lo que la distribución de cargas y contenidos irán modificándose en función del momento y las necesidades concretas de la competición.