Train Your Health Program: Programa de Entrenamiento Concurrente orientado a la mejora del Fitness en adultos con Obesidad
Identificadores
URI: http://hdl.handle.net/10481/74808Metadatos
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Clavero Jimeno, AntonioDirector
García Pinillos, FelipeMateria
Entrenamiento concurrente Salud Obesidad
Fecha
2022Patrocinador
Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Trabajo Fin de Grado. Curso Académico 2020/2021Resumen
Propuesta de entrenamiento concurrente. El entrenamiento concurrente se presenta como una opción muy útil y avalada por la ciencia con el objetivo de mejorar la calidad de vida, composición corporal, capacidad cardiorrespiratoria y fuerza muscular en adultos con obesidad, ya que combina tanto los beneficios el entrenamiento de resistencia como de fuerza