Programa de entrenamiento para optimizar el cambio de dirección en futbolistas

Abstract

Los objetivos generales que se buscan alcanzar con la realización de este programa son los siguientes: • * Elaborar un programa para optimizar el cambio de dirección en futbolistas. • Reducir los factores de riesgo asociados a esta habilidad en futbolistas; por tanto, disminuir la probabilidad de lesión del LCA asociada a una excesiva carga en la rodilla. • Mejorar el rendimiento en términos de desempeño y agilidad. • Preparar a nuestros futbolistas para las exigencias competitivas.