@misc{10481/79160,
year = {2023},
url = {https://hdl.handle.net/10481/79160},
abstract = {Lack of time and the low motivation to exercise are the two main barriers for not
being physically active. In recent decades, new training methodologies have emerged in
order to, precisely, counteract these two problems. These new methodologies, which are
thought to increase the intensity of exercise while reducing the volume of training, seem
to offer the same or even better results compared to the more traditional programs. One
tool that allows this increment of intensity is whole-body electromyostimulation (WBEMS).
The administration of electrical impulses through an artificial device increases the
amount of skeletal muscle recruited, thus, elevating total energy expenditure during a
training session. However, the electrical parameters used to optimize energy metabolism
during a training session are currently unknown.
The overall aim of the present Doctoral Thesis is to investigate the effects of WBEMS
applied in different situations (i.e., at rest and during exercise) on energy
metabolism and nutrients oxidation in young adults.
The results of the present Doctoral Thesis showed that the manipulation of
electrical parameters plays a key role in energy metabolism kinetics. Our findings
demonstrated that the application of different electrical frequencies and intensities can
optimize the effects of WB-EMS on energy expenditure both at rest and during exercise.
We found that 4 Hz at rest and 6 Hz during exercise are the optimal frequencies to increase
the benefits of WB-EMS. Our data showed an increment of ≈ 604% in energy expenditure
at rest and ≈ 44% during uphill walking (study I). Likewise, it was shown that the addition
of WB-EMS to a basic physical activity recommendation (i.e., the recommended daily
10,000 steps per day) produces a significant increase (≈ 21%) in energy expenditure
(study II).
In conclusion, this Doctoral Thesis shows that WB-EMS is an effective tool to
increase energy expenditure at rest and during exercise. Moreover, WB-EMS is able to
modify substrate oxidation in both conditions. Therefore, WB-EMS should be considered
a promising therapy to help energy balance’ management.},
abstract = {La falta de tiempo y la escasa motivación hacia el ejercicio son las dos principales
barreras que impiden que la población realice más ejercicio. En las últimas décadas han
surgido nuevas metodologías de entrenamiento para, precisamente, contrarrestar estos
dos problemas. Estas nuevas metodologías, que aumentan la intensidad del ejercicio al
tiempo que reducen el volumen de entrenamiento, parecen ofrecer los mismos o incluso
mejores resultados comparados con programas más tradicionales. Y una herramienta que
permite aumentar la intensidad del ejercicio es la electroestimulación global de cuerpo
completo (WB-EMS). La administración de corriente eléctrica a través de un dispositivo
artificial aumenta el número de músculos contraídos provocando una elevación del gasto
energético total durante la sesión de entrenamiento. Sin embargo, actualmente se
desconocen los parámetros eléctricos que optimizan el uso de esta herramienta y su efecto
en el metabolismo energético.
El objetivo general de la presente Tesis Doctoral es investigar los efectos de la
WB-EMS en diferentes situaciones (i.e., en reposo y durante el ejercicio) sobre el
metabolismo energético y la oxidación de nutrientes en adultos jóvenes.
Los resultados de la presente Tesis Doctoral mostraron que la manipulación de los
parámetros eléctricos juega un papel clave en el metabolismo energético. Nuestros
hallazgos demostraron que la aplicación de diferentes frecuencias e intensidades
eléctricas puede optimizar los efectos de la WB-EMS sobre el gasto energético tanto en
reposo como durante el ejercicio. Encontramos que 4 Hz en reposo y 6 Hz durante el
ejercicio son las frecuencias óptimas para incrementar los beneficios de la WB-EMS.
Nuestros datos mostraron un incremento de ≈ 604% en reposo y de ≈ 44% durante la
marcha cuesta arriba (estudio I). Asimismo, se demostró que la adición de WB-EMS a
una recomendación de actividad física básica (es decir, los 10.000 pasos diarios
recomendados) produce un aumento significativo del ≈ 21% en el gasto energético
(estudio II).
En conclusión, esta Tesis Doctoral demuestra que la WB-EMS es una herramienta
eficaz para aumentar el gasto energético en reposo y durante el ejercicio. Además, la WBEMS
es capaz de modificar la oxidación de sustratos en ambas condiciones. Por lo tanto,
WB-EMS debería considerarse una terapia prometedora para ayudar a los problemas
relacionados con el desequilibrio energético.},
organization = {Tesis Univ. Granada.},
publisher = {Universidad de Granada},
title = {Impact of whole-body electromyostimulation on energy metabolism in adults},
author = {Pérez de Arrilucea Le Floc'h, Unai A.},
}