Propuesta didáctica para el desarrollo de la capacidad aeróbica desde la Educación Física en tercer ciclo de Educación Primaria

Abstract

Introducción: La realización de una actividad física regular predice mantener una buena salud presente y futura. Asimismo, un factor relacionado con la actividad física es la condición física, la cual suele evaluarse en la población escolar a través de la capacidad aeróbica con el uso del test de Course Navette. Revisiones de la literatura recientes concluyen que resulta necesario mejorar los niveles de capacidad aeróbica en los escolares ya que se considera un factor importante para el mantenimiento y optimización de la salud. En consecuencia, el objetivo del presente escrito es realizar una propuesta didáctica para el desarrollo de la capacidad aeróbica desde la Educación Física en tercer ciclo de Educación Primaria. Desarrollo: La propuesta se basa en una sesión prototipo con la que se podría iniciar el trabajo de la capacidad aeróbica en clase de una manera lúdica. Está diseñada según la instrucción 12/2022 de 23 de junio, para 5º de Educación Primaria con un total de 26 estudiantes. Se basa en la temática “La vida en la selva” a partir de una historia que explica el contenido de cada actividad. La sesión consta de calentamiento, parte principal con 5 juegos y vuelta a la calma. Conclusión: Desde la comunidad educativa se debe prestar atención a la comunidad científica, con el fin de observar desde una base científica “qué está pasando” entre nuestros y nuestras escolares, detectar una cuestión con necesidad de solventar y poner una solución.

Introduction: Regular physical activity is predictive of good current and future health. Also, a factor related to physical activity is physical fitness, which is often assessed in the school population through aerobic capacity using the Course Navette test. Recent literature reviews conclude that there is a need to improve aerobic capacity levels as it is considered an important factor for the maintenance and optimisation of health. Consequently, the aim of this paper is to make a didactic proposal to aerobic capacity development in physical education in third-year primary school student. Development: The proposal is based on a prototype session which could be used to start working on aerobic capacity in class in a playful way. It is designed according to instruction 12/2022 of 23 June, for 5th year of primary school with a total of 26 students. It is based on the topic "Life in the jungle" with a story that explains the content of each activity. This session consists of a warm-up, a main part with 5 games and a cool-down. Conclusion: The educational community should pay attention to the scientific community, in order to observe on a scientific basis "what is happening" among our students, to detect an issue that needs to be solved and to find a solution.

Introdução: A actividade física regular é um indicador de boa saúde actual e futura. Além disso, um factor relacionado com a actividade física é a aptidão física, que é frequentemente avaliada na população escolar através da capacidade aeróbica utilizando o teste Course Navette. Revisões recentes da literatura concluem que é necessário melhorar os níveis de capacidade aeróbica em crianças em idade escolar, uma vez que esta é considerada um factor importante para a manutenção e optimização da saúde. Assim, o objectivo deste trabalho é desenvolver uma proposta didáctica para o desenvolvimento da capacidade aeróbia a partir da Educação Física no terceiro ciclo do Ensino Básico. Desenvolvimento: A proposta baseia-se numa sessão protótipo que pode ser utilizada para começar a trabalhar a capacidade aeróbica nas aulas de uma forma lúdica. Foi concebida de acordo com a instrução 12/2022 de 23 de Junho, para o 5º ano do Ensino Básico com um total de 26 alunos. Baseia-se no tema "A vida na selva" com uma história que explica o conteúdo de cada atividade. A sessão é composta por um aquecimento, uma parte principal com 5 jogos e um regresso à calma. Conclusão: A comunidade educativa deve prestar atenção à comunidade científica, a fim de observar numa base científica "o que está a acontecer" entre os nossos alunos, para detetar um problema que precisa de ser resolvido e encontrar uma solução.