Biomechanical assessment and efficacy of the implementation of running retraining programs in long distance runners

Abstract

Introducción. Correr como actividad para mejorar la salud y el rendimiento personal se ha extendido cada vez más entre la población popular. Este fenómeno popular de correr se debe, entre otros factores, a la satisfacción de las necesidades de salud física y psicológica, el logro de objetivos, las recompensas tangibles, las influencias sociales y la fácil disponibilidad. Sin embargo, hoy en día, los corredores sufren lesiones a un ritmo elevado a pesar de los avances científicos y tecnológicos en torno a la carrera, el control del entrenamiento, la técnica o el calzado. Avanzar en la descripción de las características biomecánicas de estos corredores es necesario en términos de prevención de lesiones y mejora del rendimiento. El tipo de pisada ha sido asociada factores de riesgo de lesiones asociadas a la carrera y la economía de carrera en los corredores de resistencia. Sin embargo, pocos estudios se han llevado a cabo en situaciones reales de competición o sobre grandes masas poblacionales. Además, estudios anteriores han demostrado, por separado, los efectos de correr descalzo y de aumentar la cadencia con resultados similares, como la alteración de los parámetros espaciotemporales, la cinemática de las extremidades inferiores, equilibrio postural y el movimiento del pie al caminar. Sin embargo, existe incertidumbre en la evaluación de estos programas en la misma población de estudio con cargas de entrenamiento similares. Objetivo general. Analizar indicadores biomecánicos del gesto de locomoción humana corriendo, en condiciones ecológicas (en competición), y su optimización mediante el desarrollo de programas de reeducación de la técnica en corredores de resistencia amateur.

Introduction. Running as an activity to improve health and personal performance has become increasingly widespread among the popular population. This popular phenomenon of running is due to, among other factors, the satisfaction of physical and psychological health needs, the achievement of goals, tangible rewards, social influences and easy availability. However, today, runners suffer injuries at a high rate despite scientific and technological advances in running, training control, technique and footwear. Progress in describing the biomechanical characteristics of these runners is necessary in terms of injury prevention and performance improvement. Footstrike pattern has been associated with risk factors for running injuries and running economy in endurance runners. However, few studies have been carried out in real competition situations or on mass populations. In addition, previous studies have demonstrated, separately, the effects of barefoot running and increasing cadence with similar results, such as the alteration of spatiotemporal parameters, lower limb kinematics, postural balance and walking foot motion. However, there is uncertainty in the evaluation of these programmes in the same study population with similar training loads. General aim. To analyse biomechanical indicators of human running locomotion, under natural and non-invasive conditions (in competition), and its optimisation through the implementation of running retraining programs in recreational endurance runners.