Does adherence to the practice of physical activity influence at an early age favoring active aging?

Abstract

Resumen: Introducción: Realizamos este estudio sustentado en torno al sinónimo de salud que representa el deporte y la actividad física, que cobra aún más relevancia en el sector de la población de la edad adulta y vejez. Objetivos: con el objetivo de destacar el aspecto positivo que relaciona el ejercicio físico con el envejecimiento activo de excelencia. Métodos: para ello, llevamos a cabo un trabajo de revisión sistemática de investigaciones que hayan valorado los porcentajes de práctica de actividad física en dichas poblaciones. Así también, se comparan los datos con los de investigaciones que hayan evaluado la adquisición y mantenimiento de hábitos de vida saludable en escolares, para ofrecer una perspectiva del mantenimiento en el futuro, es decir a lo largo de la vida. Resultados y discusión: una vez finalizado el estudio, las investigaciones científicas confirman, según las cifras, extraídas y comparadas de los diferentes estudios; indican que mayormente los jóvenes, que tienen adquirido el hábito de actividad física, suelen mantener esos hábitos durante toda la vida y un porcentaje alto, continúan con un envejecimiento más saludable. Conclusiones: por lo tanto, se confirma que, el hábito de práctica de actividad física, adquirido en edades tempranas favorece un envejecimiento activo.

Abstract: Introduction: We carried out this study based on the synonym of health that represents sport and physical activity, which becomes even more relevant in the sector of the population of adulthood and old age. Aim: With the aim of highlighting the positive aspect that relates physical exercise with active aging of excellence. Methods: To do this, we carried out a systematic review of research that has assessed the percentages of practicing physical activity in these populations. Likewise, the data is compared with research that has evaluated the acquisition and maintenance of healthy lifestyle habits in schoolchildren, to offer a perspective of maintenance in the future, that is, throughout life. Results & discussion: Once the study is completed, the scientific investigations confirm, according to the figures, extracted and compared from the different studies; indicate that mostly young people, who have acquired the habit of physical activity, tend to maintain these habits throughout life and a high percentage, continue with healthier aging. Conclusions: Therefore, it is confirmed that the habit of practicing physical activity, acquired at an early age, favors active aging.

Resumo: Introdução: Realizamos este estudo com base no sinônimo de saúde que representa esporte e atividade física, o que se torna ainda mais relevante no setor da população adulta e idosa. Objetivos: com o objetivo de destacar o aspecto positivo que relaciona o exercício físico ao envelhecimento ativo de excelência. Métodos: para isso, realizamos uma revisão sistemática de pesquisas que avaliaram os percentuais de prática de atividade física nessas populações. Da mesma forma, os dados são comparados com pesquisas que avaliaram a aquisição e manutenção de hábitos de vida saudáveis em escolares, para oferecer uma perspectiva de manutenção no futuro, ou seja, ao longo da vida. Resultados e discussão: uma vez concluído o estudo, as investigações científicas confirmam, de acordo com as figuras, extraídas e comparadas dos diferentes estudos; indicam que a maioria dos jovens, que adquiriram o hábito de atividade física, tendem a manter esses hábitos ao longo da vida e uma alta porcentagem continua com um envelhecimento mais saudável. Conclusões: portanto, confirma-se que o hábito de praticar atividade física, adquirido em idade precoce, favorece o envelhecimento ativo.