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dc.contributor.authorCuenca Fernández, Francisco 
dc.contributor.authorGay Párraga, Ana 
dc.contributor.authorRuiz Navarro, Jesús Juan 
dc.contributor.authorMorales Ortiz, Esther 
dc.contributor.authorLópez Contreras, Gracia 
dc.contributor.authorArellano Colomina, Raúl 
dc.date.accessioned2020-04-20T11:53:51Z
dc.date.available2020-04-20T11:53:51Z
dc.date.issued2020-04-01
dc.identifier.citationCuenca-Fernández, F., Gay, A., Ruiz-Navarro, J., Morales-Ortiz, E., López-Contreras, G., & Arellano, R. (2020). Swimming Performance After an Eccentric Post-Activation Training Protocol. Apunts. Educación Física y Deportes, 140, 44-51es_ES
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10481/61386
dc.description.abstractAplicar ejercicios de acondicionamiento máximo mejora de forma temporal la contractilidad muscular gracias a la potenciación estimulada (PAPE). Sin embargo, se desconoce si el sistema puede mejorar su adaptabilidad al procedimiento mediante un entrenamiento basado en los propios ejercicios de acondicionamiento. Este estudio puso a prueba un protocolo de PAPE en 14 nadadores antes y después de un periodo de entrenamiento. Inicialmente, se evaluó la fuerza de los participantes tanto en extremidades inferiores como superiores. Posteriormente, se estudiaron los efectos de dos tipos de calentamiento en una prueba de natación de 50 metros, uno de ellos estándar y otro de PAPE que incluía repeticiones máximas ejecutadas en máquinas de entrenamiento excéntrico. A continuación, se aplicó un protocolo de entrenamiento de 6 semanas (2 días/semana), en el que se llevaron a cabo repeticiones máximas ejecutadas en máquinas de entrenamiento excéntrico y se volvieron a estudiar los efectos, tanto en los test de fuerza como tras la realización de ambos calentamientos. El rendimiento mejoró a los 15 m tras el PAPE en comparación con la situación estándar, pero no en las marcas posteriores. Tras las 6 semanas, se registraron incrementos en la fuerza de extremidades inferiores (14.46 %) y superiores (12.40 %). Después de aplicar el calentamiento de PAPE, aumentó la velocidad de despegue en la salida de natación y mejoró el tiempo y la velocidad de nadar a los 25, 40 y 50 metros, lo que sugiere que los participantes fueron capaces de alcanzar un mejor balance entre fatiga y potenciación.es_ES
dc.description.sponsorshipEste estudio fue financiado por los proyectos: DEP2014- 59707-P “SWIM: Specific Water Innovative Measurements applied to the development of international swimmers in short swimming events (50 and 100m)” y por: PGC2018- 102116-B-100 “SWIM II: Specif Water Innovative Measurements: applied to the improvement in performance”, financiados por el Ministerio de Economía, Industria y Competitividad (Agencia Española de Investigación) y la European Regional Development Fund (ERFD)es_ES
dc.language.isospaes_ES
dc.publisherInstituto Nacional de Educación Física de Cataluñaes_ES
dc.rightsAtribución 3.0 España*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/es/*
dc.subjectNatación de velocidades_ES
dc.subjectCalentamientoes_ES
dc.subjectPotenciaes_ES
dc.subjectEntrenamiento en secoes_ES
dc.titleRendimiento en natación después de un protocolo de entrenamiento excéntrico de posactivaciónes_ES
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/articlees_ES
dc.rights.accessRightsinfo:eu-repo/semantics/openAccesses_ES
dc.identifier.doi10.5672/apunts.2014-0983.es.(2020/2).140.07


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