Mediterranean diet and physical activity in young people and adults of Melilla

Abstract

Resumen: Introducción: La actividad física llevada de forma regular y su práctica e inclusión en la vida diaria, como hábito y estilo de vida saludable, se considera un factor de protección de diversas patologías, así como de conductas o hábitos insanos. De igual forma, la adhesión a la dieta mediterránea se presenta como otro pilar relacionado en la calidad de vida de los individuos Objetivos: Describir las variables sociodemográficas y de calidad de vida en cuanto a adhesión a la dieta mediterránea y actividad física en población Melillense. Métodos: Trabajo de investigación con diseño cuantitativo, carácter descriptivo y de corte transversal de una muestra de residentes en la Ciudad Autónoma de Melilla. Se recogió información acerca de adhesión a la dieta mediterránea (KIDMED), además de incluir otras variables sociodemográficas y relacionadas con la práctica y frecuencia de actividad física. Resultados y discusión: Más de una cuarta parte de la población manifestaba no realizar ningún tipo de actividad física semanal. Así mismo, tres cuartas partes de los participantes presentan la necesidad de mejorar su patrón alimentario. Conclusiones: Los hallazgos obtenidos en nuestra investigación, resultan de interés en el ámbito de estudio sobre la adhesión a la dieta mediterránea y la práctica de actividad física. Como líneas de investigación futuras se propone la implantación de programas de intervención y de educación para la salud desde tempranas edades, acerca de la dieta y el ejercicio físico como estilos de vida saludable, seguimiento y evaluación de los mismos.

Abstract: Introduction:. Physical activity carried out on a regular basis and its practice and inclusion in daily life, as a habit and a healthy lifestyle, is considered a factor in the protection of various pathologies, as well as of unhealthy behaviors or habits. Similarly, adherence to the Mediterranean diet is presented as another pillar related to the quality of life of individuals Aim: To describe the socio-demographic variables and quality of life in terms of adherence to the Mediterranean diet and physical activity in Melillense population Methods: Research work with quantitative design, descriptive and cross-cutting character of a sample of residents in the autonomous city of Melilla. Information was collected about adherence to the Mediterranean diet (KIDMED), in addition to including other socio-demographic variables and related to the practice and frequency of physical activity. Results & discussion: More than a quarter of the population stated that they did not perform any kind of weekly physical activity. Likewise, three-quarters of the participants present the need to improve their food pattern.Conclusions: The findings obtained in our research are of interest in the field of study on adherence to the Mediterranean diet and practice of physical activity. As future lines of research it is proposed the implantation of programs of intervention and of education for the health from early ages, about the diet and the physical exercise like healthy lifestyles, follow-up and evaluation of the same ones.

Resumo: Introdução: A atividade física realizada em uma base regular e sua prática e inclusão na vida cotidiana, como um hábito e um estilo de vida saudável, é considerada um fator na proteção de várias patologias, bem como de comportamentos ou hábitos insalubres. Da mesma forma, a adesão à dieta mediterrânea é apresentada como outro pilar relacionado à qualidade de vida dos indivíduos Objectivos: Descrever as variáveis sociodemográficas e a qualidade de vida em termos de adesão à dieta mediterrânea e atividade física na população de melillense. Métodos: Trabalho de pesquisa com desenho quantitativo, caráter descritivo e transversal de uma amostra de moradores da cidade autônoma de Melilla. As informações foram coletadas sobre a adesão à dieta mediterrânea (KIDMED), além de incluir outras variáveis sociodemográficas e relacionadas à prática e frequência de atividade física. Resultados e discussão: Mais de um quarto da população indicou que não executaram nenhum tipo da atividade física semanal. Da mesma forma, três quartos dos participantes apresentam a necessidade de melhorar seu padrão alimentar.Conclusões: Os achados obtidos em nossa pesquisa são de interesse no campo de estudo sobre adesão à dieta mediterrânea e prática de atividade física. Como futuras linhas de pesquisa propõe-se a implantação de programas de intervenção e de educação para a saúde desde a idade precoce, sobre a dieta e o exercício físico como estilos de vida saudáveis, acompanhamento e avaliação dos mesmos.