Ejercitando las emociones: Un programa para la mejora de las emociones a través del ejercicio físico

Abstract

El objetivo de este trabajo es presentar un programa de intervención de Educación Emocional a través del ejercicio físico. El diseño y desarrollo del programa ha estado motivado por la poca consideración que se ha dado a los contenidos de tipos emocionales y físicos; imprescindibles para el desarrollo integral de los alumnos. El programa se desarrolla para niños de segundo ciclo de Educación Primaria y está compuesto por sesiones distribuidas en cuatro bloques (Conciencia Emocional, Regulación Emocional, Autonomía emocional y Competencias Sociales para la Vida). Aunque no se muestra su efectividad, sí que se presenta una propuesta de validación; utilizando la evaluación SENA (Sistema de Evaluación de Niños y Adolescentes) y dos cuestionarios. Finalmente, se mostrarán las posibilidades de mejora del programa, así como las implicaciones educativas que conlleva su aplicación.

The aim of this work is to present an intervention program of Emotional Education through physical exercise. The design and development of the program has been motivated by the little consideration given to the emotional and physical content, which is essential for the integral development of students. The program is developed for children in the second cycle of Primary Education and it consists of sessions distributed in four blocks (Emotional Awareness, Emotional Regulation, Emotional Autonomy and Social Skills for Life). Although it effectiveness is not shown, an validation proposal is presented; using the SENA evaluation (Child and Adolescent Evaluation System) and two questionnaires. Finally, the possibilities of improvement of the program will be shown, as well as the educational implications that entail its application.