Get active and nourish your life! Habits of physical activity and healthy eating. A learning situation

Abstract

Introducción: La presente unidad didáctica está compuesta por una situación de aprendizaje que aborda como eje principal los hábitos de vida saludables. Esta situación de aprendizaje se centra en los hábitos de actividad física y alimentación, pues estos conceptos ofrecen múltiples beneficios e implicaciones en el quehacer individual y colectivo del alumnado. A nivel educativo permite integrar los diferentes elementos curriculares relacionados con la educación física, proporcionando un enfoque interdisciplinar que enriquece la formación integral del estudiante. Además, promueve valores como la responsabilidad, el respeto y la solidaridad al fomentar el cuidado del propio cuerpo y el respeto por el bienestar de los demás. Objetivos: Como principales objetivos de estudio se presentan el de desarrollar una situación de aprendizaje en la que se abordan los hábitos de actividad física y alimentación saludable. A través de la misma, se persigue promover la conciencia sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y una alimentación equilibrada para prevenir enfermedades crónicas. Métodos: Atendiendo a la legislación actual, se ha planteado una unidad didáctica, la cual ha sido desarrollada tomando en cuenta las pautas establecidas en el anexo I del Real Decreto 157/2022 para la elaboración de situaciones de aprendizaje en la etapa de educación primaria. Partiendo de una justificación de la propuesta, se abhorda el producto final y el vínculo curricular. Todo esto se trabaja y persigue a través de las actividades y ejercicios que se presentan en cada una de las fases de la secuencia didáctica.. Resultados y discusión: Como se observa, los principales resultados de estudio giran en torno al planteamiento de diez sesiones organizadas en torno a las fases de la secuencia didáctica. Las actividades y ejercicios que se plantean, además de darle respuesta a los principales elementos curriculares, ayudan a dar respuesta a los principales retos y desafíos del siglo XXI y a los objetivos de desarrollo sostenible. Conclusiones: A través de esta propuesta didáctica, se contribuirá a la mejora de las capacidades y aptitudes del alumnado, fomentando los aprendizajes necesarios para el desarrollo integral del grupo-clase. Igualmente, se puede establecer que desde el área de Educación Física se puede contribuir a fomentar hábitos y estilos de vida saludables, lo que implica generar rutinas sobre el cuidado del cuerpo.

Introduction: The present didactic unit is composed of a learning situation that addresses healthy living habits as the main axis. This learning situation focuses on physical activity and eating habits, as these concepts offer multiple benefits and implications in the individual and collective work of students. At an educational level, it allows the integration of the different curricular elements related to physical education, providing an interdisciplinary approach that enriches the student's integral education. It also promotes values such as responsibility, respect, and solidarity by encouraging care for one's own body and respect for the well-being of others. Aim: The main objectives of the study are to develop a learning situation in which physical activity and healthy eating habits are addressed. The aim is to promote awareness of the importance of an active lifestyle and a balanced diet to prevent chronic diseases. Methods: In accordance with current legislation, a didactic unit has been proposed, which has been developed considering the guidelines established in Annex I of Royal Decree 157/2022 for the elaboration of learning situations in the primary education stage. Starting with a justification of the proposal, the final product and the curricular link are discussed. All of this is worked on and pursued through the activities and exercises presented in each of the phases of the didactic sequence. Results and discussion: As can be seen, the main results of the study revolve around the approach of ten sessions organized around the phases of the didactic sequence. The activities and exercises that are proposed, in addition to responding to the main curricular elements, help to respond to the main challenges of the 21st century and the sustainable development goals. Conclusions: Text. Through this didactic proposal, we will contribute to the improvement of the students' abilities and aptitudes, promoting the necessary learning for the integral development of the group-class. Likewise, it can be established that the area of Physical Education can contribute to promoting healthy habits and lifestyles, which implies generating routines for the care of the body.