Programa de educación para la salud para un fortalecimiento preventivo del suelo pélvico en mujeres entre 20 y 30 años

Abstract

Resumen El suelo pélvico femenino es una compleja unidad anatómica y funcional cuyo deterioro genera diversas disfunciones. A partir de los 30 años disminuye el tono muscular y aumentan los factores de riesgo, incrementando la incidencia de disfunciones. Por ello, se ha realizado un pro-grama de salud orientado a la prevención de las disfunciones del suelo pélvico. El objetivo es aumentar conocimientos e instruir sobre la impor-tancia de fortalecer el suelo pélvico en mujeres jóvenes. Se ha realizado una búsqueda bibliográfica en distintas bases de datos para el poste-rior desarrollo de un Programa Educacional destinado a fortalecer preventivamente el suelo pélvico en mujeres entre 20 y 30 años. En el Pro-grama Educacional se implementarán una combinación de intervenciones educativas y prácticas para fomentar el fortalecimiento del suelo pélvico en mujeres jóvenes. Palabras clave: Enfermería. Promoción de la salud. Suelo pélvico. Educación sanitaria. Adulto joven. Health education program for women aged 20-30 for pelvic floor strengthening Abstract The female pelvic floor is a complex anatomical and functional unit whose deterioration causes various dysfunctions. From the age of 30, mus-cle tone decreases, and risk factors increase, leading to a higher incidence of these conditions. Therefore, a health program focused on the prevention of pelvic floor dysfunctions has been developed. The objective of this program is to enhance knowledge and educate young women on the importance of strengthening the pelvic floor. To achieve this, a bibliographic search has been conducted in various databases to support the development of an Educational Program aimed at the preventive strengthening of the pelvic floor in women aged 20 to 30. A combination of educational and practical interventions will be implemented to promote pelvic floor strengthening in young women. Keywords: Nursing. Prevention. Health Promotion. Pelvic floor. Health education. Young Adult.