@misc{10481/66039,
year = {2020},
month = {6},
url = {http://hdl.handle.net/10481/66039},
abstract = {Introducción: se evidencia un aumento cada vez mayor de la preocupación debido a valores alarmantes en condición física y composición
corporal, que sitúan a los escolares en unos parámetros de riesgo en lo relativo a la salud física. Numerosas investigaciones relacionan la actividad
física con la mejora en la condición física y la composición corporal.
Objetivo: analizar los efectos de un programa de ejercicio interválico de intensidad moderada-vigorosa sobre indicadores de condición física
(fuerza isométrica manual en ambas manos, fuerza explosiva del tren inferior, velocidad-agilidad y capacidad aeróbica) y de composición corporal
(índice de masa corporal, % de grasa corporal, perímetro de cintura e índice cintura/altura), referentes todos ellos para la salud en escolares
de 11 y 12 años.
Métodos: se desarrolla una intervención en la que participó un grupo experimental y otro control con 28 escolares cada uno de ellos. Transcurrió
a lo largo de 7 semanas, con sesiones de 30 minutos totales antes del inicio de la actividad académica, 3 días por semana. Se realizaron diferentes
juegos interválicos, con una intensidad moderada-vigorosa (70-80 % de la frecuencia cardíaca máxima). El registro en condición física y
composición corporal se realizó a través de la batería ALPHA.
Resultados: mejoras significativas en fuerza isométrica con ambas manos y una reducción significativa del perímetro de cintura e índice cintura/
altura.
Conclusión: los resultados muestran mejoras significativas en indicadores de condición física y composición corporal; sin embargo, se precisa
de una intervención de mayor duración para conocer si las otras mejoras logradas en los indicadores analizados consiguen ser significativas
con el transcurso del tiempo.},
publisher = {Arán Ediciones SL},
keywords = {Condición física},
keywords = {Composición corporal},
keywords = {Actividad Física},
keywords = {Educación física},
keywords = {Intensidad moderada-vigorosa},
keywords = {Fitness},
keywords = {Fatness},
keywords = {Physical activity},
keywords = {Physical education},
keywords = {Moderate-vigorous},
keywords = {Intensity},
title = {Efectos de un programa de ejercicio interválico de intensidad moderada-vigorosa sobre la condición física y la composición corporal en escolares de 11 y 12 años},
doi = {10.20960/nh.02894},
author = {Gelabert, Jaume and Muntaner Mas, Adrià and Palou, Pere},
}