@misc{10481/61386,
year = {2020},
month = {4},
url = {http://hdl.handle.net/10481/61386},
abstract = {Aplicar ejercicios de acondicionamiento máximo mejora de forma temporal la contractilidad
muscular gracias a la potenciación estimulada (PAPE). Sin embargo, se
desconoce si el sistema puede mejorar su adaptabilidad al procedimiento mediante
un entrenamiento basado en los propios ejercicios de acondicionamiento. Este estudio
puso a prueba un protocolo de PAPE en 14 nadadores antes y después de
un periodo de entrenamiento. Inicialmente, se evaluó la fuerza de los participantes
tanto en extremidades inferiores como superiores. Posteriormente, se estudiaron
los efectos de dos tipos de calentamiento en una prueba de natación de 50 metros,
uno de ellos estándar y otro de PAPE que incluía repeticiones máximas ejecutadas
en máquinas de entrenamiento excéntrico. A continuación, se aplicó un protocolo de
entrenamiento de 6 semanas (2 días/semana), en el que se llevaron a cabo repeticiones
máximas ejecutadas en máquinas de entrenamiento excéntrico y se volvieron
a estudiar los efectos, tanto en los test de fuerza como tras la realización de ambos
calentamientos. El rendimiento mejoró a los 15 m tras el PAPE en comparación con
la situación estándar, pero no en las marcas posteriores. Tras las 6 semanas, se registraron
incrementos en la fuerza de extremidades inferiores (14.46 %) y superiores
(12.40 %). Después de aplicar el calentamiento de PAPE, aumentó la velocidad de
despegue en la salida de natación y mejoró el tiempo y la velocidad de nadar a los
25, 40 y 50 metros, lo que sugiere que los participantes fueron capaces de alcanzar
un mejor balance entre fatiga y potenciación.},
organization = {Este estudio fue financiado por los proyectos: DEP2014-
59707-P “SWIM: Specific Water Innovative Measurements
applied to the development of international swimmers in
short swimming events (50 and 100m)” y por: PGC2018-
102116-B-100 “SWIM II: Specif Water Innovative Measurements:
applied to the improvement in performance”,
financiados por el Ministerio de Economía, Industria y
Competitividad (Agencia Española de Investigación) y la
European Regional Development Fund (ERFD)},
publisher = {Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña},
keywords = {Natación de velocidad},
keywords = {Calentamiento},
keywords = {Potencia},
keywords = {Entrenamiento en seco},
title = {Rendimiento en natación después de un protocolo de entrenamiento excéntrico de posactivación},
doi = {10.5672/apunts.2014-0983.es.(2020/2).140.07},
author = {Cuenca Fernández, Francisco and Gay Párraga, Ana and Ruiz Navarro, Jesús Juan and Morales Ortiz, Esther and López Contreras, Gracia and Arellano Colomina, Raúl},
}