@misc{10481/23957,
year = {2003},
url = {http://hdl.handle.net/10481/23957},
abstract = {Apesar dos muitos preconceitos ainda associados ao treino da força (TF)
existe um número cada vez maior de crianças e jovens que participam em
programas de TF com o objectivo de fortalecimento da sua condição física, de
melhoria da sua saúde, de realce do seu rendimento desportivo ou tão somente
por desejo de conviverem e de se sentirem bem com eles próprios.
Pretende-se, com este trabalho, contribuir para ultrapassar alguns equívocos
que ainda subsistem procurando também responder a algumas das questões
mais pertinentes acerca do TF com crianças e jovens, assim como fornecer um
conjunto de princípios e de linhas orientadoras que assegurem metodologias de
treino mais eficientes e seguras. Para tal servimo-nos de um conjunto de autores
dos quais destacamos Kraemer e Fleck (1993), Faigenbaum el al. (1996a b),
Faigenbaum (1995,1999), Carvalho (1998), Faigenbaum e Bradley (1998),
Faigenbaum e Westcott (2000) e Saraiva (2000).
Apresentamos, ainda, um programa de treino de força geral para crianças
e jovens apenas com exercícios calisténicos e com halteres curtos e outro com
a utilização de máquinas de musculação adaptadas, para além de alguns
procedimentos de avaliação e controlo de treino, modelos de fichas de avaliação
e ainda de condução do treino e uma proposta de sequência metodológica para
15 semanas com o objectivo de melhorar a força, a potência e a resistência
muscular.},
organization = {Facultad de Educación y Humanidades - Campus de Melilla (Universidad de Granada)},
publisher = {Universidad de Granada},
keywords = {Entrenamiento deportivo},
keywords = {Fuerza muscular},
keywords = {Pedadogía},
keywords = {Niños},
title = {Treino e desenvolvimento da força em crianças e jovens},
author = {Carvalho, C.},
}