Universidad de Granada Digibug
 

Repositorio Institucional de la Universidad de Granada >
1.-Investigación >
Departamentos, Grupos de Investigación e Institutos >
Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico >
DPETP - Artículos >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10481/32914

Title: Bienestar psicológico y hábitos saludables: ¿están asociados a la práctica de ejercicio físico?
Authors: Jiménez-Torres, Manuel G.
Martínez Narváez, Pilar
Miró Morales, Elena
Sánchez Gómez, Ana I.
Issue Date: 2008
Abstract: La práctica regular de ejercicio físico ha demostrado tener efectos beneficiosos sobre la salud psicológica. El propósito de este estudio descriptivo mediante encuesta ha sido analizar la asociación entre la práctica de ejercicio físico y los hábitos de vida saludables y el bienestar psicológico. Se han utilizado dos muestras, una de ellas compuesta por 208 estudiantes pertenecientes a la Universidad de Aveiro (Portugal) y la otra por 239 estudiantes de la Universidad de Granada (España). Los participantes cumplimentaron un cuestionario sobre datos sociodemográficos, salud y ejercicio físico, la Escala de Estrés Percibido (Perceived Stress Scale, PSS) y una forma abreviada del Perfil de Estado de Ánimo (Profile of Mood States, POMS). Los resultados obtenidos en ambos grupos muestran que, mientras que el consumo reducido de alcohol o tabaco y la ausencia de sobrepeso no se asocian a la realización de ejercicio físico, el bienestar psicológico sí está asociado a la práctica regular de ejercicio físico, independientemente del tipo de ejercicio practicado. Los participantes que realizan ejercicio regularmente tienden a percibir mayor grado de salud, menor nivel de estrés y mejor estado de ánimo. Se discuten las implicaciones de los resultados y se sugieren futuras líneas de investigación en esta área.
Regular physical exercise has preventive effects for psychological wellbeing. The objective of the present descriptive study was to analyse the association between the practice of physical exercise and healthy life habits, and psychological well-being. It used two samples, one of them composed of 208 students from the Aveiro University (Portugal) and the other composed of 239 students from the Granada University (Spain). The subjects answered a questionnaire about socio-demographic data, health and physical exercise, the Perceived Stress Scale (PSS), and a shortened version of the Profile of Mood States (POMS). The results obtained in both groups showed that the limited use of alcohol or tobacco and the limited overweight are not related to physical exercise, but psychological well-being is related to regular practice of physical exercise, independently of the type of exercise practiced. The subjects that realize regularly exercise tend to perceive higher health level, lower stress level, and better mood states. Implications of the findings and further research lines in this area are discussed.
Publisher: Asociación Española de Psicología Conductual
Keywords: Ejercicio físico
Bienestar psicológico
Salud
Estrés
Estado de ánimo
Estudio descriptivo mediante encuesta
Physical exercise
Psychological well-being
Health
Stress
Mood states
Descriptive study
URI: http://hdl.handle.net/10481/32914
ISSN: 1697-2600
Rights : Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 License
Citation: Jiménez, M.G.; et al. Bienestar psicológico y hábitos saludables: ¿están asociados a la práctica de ejercicio físico?. International Journal of Clinical and Health Psychology, 8(1): 185-202 (2008). [http://hdl.handle.net/10481/32914]
Appears in Collections:DPETP - Artículos

Files in This Item:

File Description SizeFormat
Jimenez_PsicologiaEjercicio.pdf229.79 kBAdobe PDFView/Open
Recommend this item

This item is licensed under a Creative Commons License
Creative Commons

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.

 

Valid XHTML 1.0! OpenAire compliant DSpace Software Copyright © 2002-2007 MIT and Hewlett-Packard - Feedback

© Universidad de Granada